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有什么和牛奶或酸奶超级搭的快手早餐推荐？

以下是几种和牛奶或酸奶搭配的快手早餐推荐： 1. 燕麦粥：将燕麦片与牛奶或酸奶煮熟，加入蜂蜜、坚果或水果作为配料，既健康又美味。 2. 水果酸奶杯：将切好的水果放入杯中，倒入酸奶，再撒上一些坚果或燕麦片，搅拌均匀即可。 3. 酸奶果仁饼：将酸奶、面粉、果仁混合搅拌成面糊，放入平底锅中煎熟，可以加入一些水果或蜂蜜增加口感。 4. 酸奶果仁三明治：在面包中夹入酸奶、水果和坚果，可以加入一些蜂蜜或红糖增加甜度，口感清爽又饱腹。 5. 麦片酸奶杯：将麦片、酸奶和水果层层叠放在杯中，可以加入少许蜂蜜调味，让早餐更加丰富营养。 6. 蛋酒牛奶：将牛奶、鸡蛋和少量糖混合搅拌，加热至微温，再撒上一些肉桂粉作为装饰，口感浓郁。 这些早餐都非常简单易做，营养丰富，既能提供所需的能量，又可享受美味的口感。

然而，Rain在观看表演后指出了他们的问题，并表示整体表现有些欠缺。，然而，这种食欲增加并不意味着可以无限制地吃下去。

公积金基数怎么算

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黑曜石易碎吗，黑曜石容易磨损吗

黑曜石是一种非常坚硬且耐磨的宝石，一般情况下不易碎和磨损。黑曜石的硬度在莫氏硬度评定中通常在5.5到6.5之间，相对较高。然而，虽然黑曜石很坚韧，但它仍然可能被剧烈冲击或者强力撞击而破碎。此外，在日常佩戴和使用中，黑曜石可能会被化学品、漂白剂和其他锐利物体所损伤。因此，虽然黑曜石是比较耐磨的宝石，但仍需小心使用和维护。

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